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curso 2011-12
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manual de estudio
parte i: anatomÍa y fisiologÍahumana.
1. consideracionesgenerales sobre células y tejidos
• generalidadesde la célula.
• &nb... taichi beneficios:sensación de serenidad y bienestar en todo el cuerpo
músculos sin rigidez
corrección de malos hábitos posturales y de movimiento, e incremento de la conciencia corporal
mejora del equilibrio
conservar y fortalecer la flexibilidad de las articulaciones
tonificar ... Yoga objetivos: el yoga es una completa ciencia integral de la salud. sus técnicas favorecen el cuerpo, sus funciones y energías. se sirve del cuerpo como instrumento de bienestar y perfeccionamiento. sus milenarios métodos son de gran eficacia preventiva, terapéutica y recuper... FORMACIÓN en: Movimiento Orgánico & Pilates formaciÓn en: movimiento orgánico &pilates
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horarios: un módulo, un fin de semana al mes aproximadamente;o un día a la semana 3 horasnivel de iniciación:
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historia del método pilates.
principios del método.
pautas técnicas.
directrices y recomendaciones de la pma.
anatomía.
la respiración.
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protocolos de ejercicios por niveles.
empleo de todos los accesorios, magic circle, foam roller, thera band, fit ball, chi ba... V CONVOCATORIA DE FORMACION INSTRUCTORES PILATES - entrega de manual de ejercicios mat (todos los niveles) manual de teoría, libro de ?anatomía para el movimiento ?de blandine calais- germaine, carpeta clasificadora, bolígrafo, portaminas, rotulador y obsequio del centro.
contenidos del curso:- objetivo del curso.
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- anatomía
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- modificaciones de los ejercicios.
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