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Nº Horas: |
150
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Titulación: |
Diploma Acreditativo De Monitor De Musculación |
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Bolsa de Trabajo: |
Este curso no tiene bolsa de trabajo |
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Salida Laboral: |
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Instalarse por cuenta propia como Monitor de Musculación.
Trabajar en Centros Deportivos como Monitor de Musculación.
Trabajar en Gimnasios y otros Establecimiento Deportivos. |
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Objetivos: |
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Ofrecer una formación especializada en l área elegida, dentro del campo del deporte y concretamente en la Musculación.
Este curso presenta una información completa sobre ejercicios de entrenamiento con pesas para todos aquellos que quieran obtener fortaleza y salud física, mejor capacidad y destreza en la realización de
las actividades atléticas y para avanzar en el "dominio" de dicho entrenamiento. |
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Metodología: |
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Material didáctico:Consta de bibliografía especializada, cuestionarios de autoevaluación y tutoría personalizada. |
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Programa: |
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Algunas asignaturas de las que consta el curso son:
MÓDULO I: TRATADO GENERAL DE LA MUSCULACIÓN.
La mujer y el entrenamiento con pesas
Cómo actuar para llegar a ser un campeón
Usted es lo que cree que es
El qué, el dónde y el porqué del ejercicio
Músculo y energía
Nutrición y virilidad
Esteroides anabólicos
Ejercicios para físicos de campeonato
Respiración adecuada para el entrenamiento con pesas
Sandow & Pearl (Nota del autor)
Tabla muscular de Hércules
Prolongue sus años productivos
Introducción a la sección pectoral
Sección pectoral
Introducción a la sección del hombro
Sección del hombro
Introducción a la sección de la espalda
Sección de la espalda
Introducción a la sección de tríceps
Sección de tríceps
Introducción a la sección de bíceps
Sección de bíceps
Introducción a la sección del muslo
Sección del muslo
Introducción a la sección de la pantorrilla
Sección de la pantorrilla
Introducción a la sección del cuello
Sección del cuello
Introducción a la sección del antebrazo
Sección del antebrazo
Exhibición física
Factores nutricionales básicos
Lista sumaria de nutrientes
Glosario general de entrenamiento de pesas
MÓDULO II:MUSCULACIÓN. ENTRENAMIENTO AVANZADO
PRIMERA PARTE. Planificar un programa riguroso
- Uso de la ciencia en la obtención de resultados
- Diseño de un programa para conseguir ganancias máximas
- Microciclos y metas de entrenamiento semanales
SEGUNDA PARTE. Entrenamientos periodizados
- Fa
-Conclusión. |
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Profesores: |
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consultar |
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Requisitos de acceso: |
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Profesionales del área de establecimientos deportivos y gimnasios.
Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en el campo deportivo.
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Observaciones: |
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Una vez el alumno esté en posesión del Certificado Académico que Acredita su Formación, puede solicitar el DIPLOMA DE MONITOR DE MUSCULACIÓN |
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