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Nº Horas: |
150
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Titulación: |
Diploma Acreditativo En Monitor De Fitness Pilates |
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Bolsa de Trabajo: |
Este curso no tiene bolsa de trabajo |
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Salida Laboral: |
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Establecimientos de actividad deportiva. |
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Objetivos: |
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Ofrecer una formación especializada en el área elegida, dentro del campo del deporte y el ocio en la monitorización de Fitness Pilates.
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Metodología: |
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Material didáctico:Consta de bibliografía especializada, apoyo audiovisual, cuestionarios de autoevaluación y tutoría personalizada, |
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Programa: |
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Algunas de las asignaturas de las que consta el curso son:
MÓDULO I:PILATES SUELO BÁSICO
Parte I. Fundamentos
1. Origen y evolución del método Pilates
2. El método Pilates en la actualidad
3. Descripción del método Pilates.
4. Principios del método Pilates.
5. Bases del método Pilates
6. Cinesiología básica
7. Anatomía básica
8. Beneficios del método Pilates.
9. El Instructor de Pilates
Parte II. Ejercicios
10. Ejercicios prácticos.
11. Sesiones tipo.
MÓDULO II:PILATES CON ACCESORIOS. RODILLO, BANDA ELÁSTICA, CÍRCULO MÁGICO, PELOTA
1 Las bandas elásticas se aumenta la resistencia,
2 Los rodillos permiten trabajar la estabilidad,
3 Las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos,
4 Se aumenta el equilibrio,
5 Se relajan tensiones
6 Se alivia el dolor.
7 Ejecución de los ejercicios.
8 Programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos.
9 Los ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.
MÓDULO III: TOTAL PILATES
Introducción al Fitness Pilates.
Parte 1. Los principios de pilates
Los beneficios del método pilates
Historia
Fisiología
Principios de la técnica
El cuerpo pilate
Postura y respiración
Parte 2. Los movimientos
Parte 3. Programa de pilates progresivo
Parte 4. Pilates para cada día
Parte 5. El Pilates para la curación
Otras sugerencias
Información de utilidad
-Conclusión.
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Requisitos de acceso: |
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Profesionales del mundo de la actividad deportiva.
Personas de otras actividades profesionales interesados en desarrollarse profesionalmente como Monitor de Fitness Pilates. |
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Observaciones: |
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Una vez el alumno esté en posesión del Certificado Académico que Acredita su Formación, puede solicitar el DIPLOMA ACREDITATIVO EN MONITOR DE FITNESS PILATES |
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