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Nº Horas: |
150
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Titulación: |
Diploma De Monitor En Actividades Acuáticas |
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Bolsa de Trabajo: |
Este curso no tiene bolsa de trabajo |
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Salida Laboral: |
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Establecimientos de actividades acuáticas. |
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Objetivos: |
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Ofrecer una formación especializada en el área del Deporte y el Ocio dentro del campo de las Actividades Acuáticas.
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Metodología: |
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Material didáctico: Consta de bibliografía especializada, cuestionarios de autoevaluación y tutoría personalizada. |
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Programa: |
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Algunas de las asignaturas de las que consta el curso con:
PARTE I. PONERSE EN FORMA EN EL AGUA
Capítulo 1. Beneficios de los ejercicios acuáticos
· ¿Por qué son tan efectivos los ejercicios en el agua?
· Desarrollo de un cuerpo mejor
· Desarrollo del corazón, de los pulmones y del sistema circulatorio
· Nuestro cuerpo en el agua
Capítulo 2. Fundamentos de los ejercicios acuáticos
· Preparación de un ambiente agradable
· Auto-protección contra las lesiones
· Optimización de resultados
· Progreso hacia las transiciones
· La importancia de beber agua
· Cómo equiparnos
· Elección de la música apropiada
PARTE II. EJECUCIÓN DE EJERCICIOS ACUÁTICOS
Capítulo 3. Calentamiento
· Calentamiento térmico
· Estiramientos de calentamiento
Capítulo 4. Actividades aeróbicas acuáticas
· Actividades aeróbicas de calentamiento
· Actividades aeróbicas de intensidad máxima
· Actividades aeróbicas con flotación
· Enfriamiento aeróbico
Capítulo 5. Ejercicios acuáticos para fortalecer y tonificar
· Técnicas aeróbicas para resultados óptimos
· Fortalecimiento y tonificación de la parte baja del cuerpo
· Fortalecimiento y tonificación de la parte superior del cuerpo
Capítulo 6. Enfriamiento final
· Secuencia de estiramiento de enfriamiento
· Estiramiento complementario durante el enfriamiento
PARTE III. DISEÑO DE NUESTRO PROGRAMA DE EJERCICIOS
ACUÁTICOS ESPECIALES
Capítulo 7. Creación de nuestro plan de fitness
· Principios del fitness
· Secuencias hechas a medida
· Ejercicios acuáticos para problemas especiales
Capítulo 8. Intensificación de nuestra sesión de ejercicios acuáticos
· Logro de niveles más elevados de fitness
· Conseguir más en menos tiempo
· Potenciación de nuestro camino hacia el fitness
· Movimientos de potencia
· Movimientos pliométricos
. Conclusión.
Solicitar información y programación completa del este curso. |
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Profesores: |
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consultar |
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Requisitos de acceso: |
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Profesionales del Deporte y el Ocio.
Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en el campo de las Actividades Acuáticas. |
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Observaciones: |
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Una vez el alumno esté en posesión del Certificado Académico que Acredita su Formación, puede solicitar el DIPLOMA DE MONITOR EN ACTIVIDADES ACUÁTICAS |
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