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Nº Horas: |
400
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Titulación: |
Master En Artes Marciales |
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Bolsa de Trabajo: |
Este curso no tiene bolsa de trabajo |
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Salida Laboral: |
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Centro de actividad deportiva. |
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Objetivos: |
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Ofrecer una formación especializada en el área elegida, dentro del campo de las Artes Marciales.
Las artes marciales consisten en prácticas codificadas que tienen como objetivo el someter o defenderse mediante diversas técnicas que colocan a un oponente o varios en situación de inferioridad
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Metodología: |
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Material didáctico:Consta de bibliografía especializada, cuestionarios de autoevaluación y tutoría personalizada. |
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Programa: |
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Algunas de las asignaturas de las que consta el Master son:
MÓDULO I: ARTES MARCIALES, ESCUELA DE VIDA
Primera Parte. Del Bu-Jutsu al Budo
Sakura (La flor del Cerezo)
Capítulo I.- Bu-Jutsu
Capítulo II.- Miyamoto Musashi
Capítulo III.- Takuan Soho
Capítulo IV.- Del Bu-Jutsu al Budo
Capítulo V.- Kyudo (La Vía del arco)
Capítulo VI.- Ken-Jutsu - Kendo - Iaido
Capítulo VII.- Ju-Jutsu (Arte de la flexibilidad)
Capítulo VIII.- Judo (La Vía de la flexibilidad)
Capítulo IX.- Karate-Do
Capítulo X.- Aikido (Camino de armonía)
Capítulo XI.- Competición y Artes Marciales
Segunda Parte. Zen - Budo
Capítulo XII.- Zen y Artes Marciales
Capítulo XIII.- Ámbito estratégico
Capítulo XIV.- Ámbito práctico
Capítulo XV.- La respiración
Tercera Parte. El espíritu de las Artes Marciales
Capítulo XVI.- Bushido (La Vía del Guerrero)
Capítulo XVII.- Los preceptos del Bushido
Capítulo XVIII.- Fair play y Budo
Capítulo XIX.- El profesor de Artes Marciales
Capítulo XX.- Budo contra violencia
MÓDULO II:FLEXIBILIDAD EXTREMA: ESTIRAMIENTOS PARA ARTES MARCIALES.
CAPÍTULO PRIMERO: Empezar por rascarse la espalda
Aspectos generales Saltar el obstáculo
Conseguir la flexibilidad extrema
CAPÍTULO SEGUNDO: ¿Qué es la flexibilidad?
Flexibilidad ¿Por qué una mayor flexibilidad te hace más fuerte y más rápido?
¿Qué influye en la flexibilidad?
1. Edad
2. Sexo
3. Localización
4. Nivel de actividad
5. Temperatura
6. Entrenamiento de la fuerza
7. Embarazo
8. Intensidad y frecuencia
9. Selección de ejercicios
10. Ejecución técnica
11. Preparación física general
Tipos de flexibilidad
Flexibilidad estática
Flexibilidad funcional
Flexibilidad activa
Preguntas y respuestas al segundo capítulo
CAPÍTULO TERCERO: Beneficios de los estiramientos
Estiramientos Forma física general
Mejora de nuestra percepción del cuerpo
Aumento de la energía
Prevención de lesiones
Interés
Relajación
Alivio del estrés
Aspectos básicos de los estiramientos
Alineación
Control
Fluidez
Respiración
Mecánica de los estiramientos
Inhibición recíproca
Huesos, articulaciones y tejido conjuntivo
Métodos de estiramiento
Estiramientos estáticos
Estiramientos pasivos
Estiramientos activos
Estiramientos balísticos
Estiramientos dinámicos
FNP
Estiramientos facilitados
Cómo opone resistencia el reflejo de estiramiento
Movimientos de los estiramientos
¿Por qué el calentamiento?
Preguntas y respuestas al tercer capítulo
CAPÍTULO CUARTO: Conocimiento del cuerpo
Entiende tu cuerpo Posturas
Movimientos
Mecánica corporal
La suma de las partes
Espalda
Cuello
Hombros
Brazo/Codo
Muñeca/Mano
Abdomen
Cadera
Rodillas/Piernas
Tobillos/Pies
Descanso
A medida que envejecemos
Segunda década
Tercera década
Cuarta década
Quinta década y siguientes
Recuperación de los músculos
Disposición mental correcta
Tensión situacional
Tensión temperamental
Tensión condicional
Ansiedad de ejecución
Monólogo interior
Importancia de la disposición mental
Preguntas y respuestas al cuarto capítulo
CAPÍTULO QUINTO: Elección de los ejercicios
Plan de entrenamiento Orden de los ejercicios
Duración
Planificación del programa de estiramientos
Establecimiento de objetivos
En caso de una lesión
Modificación del programa
Vuelta al entrenamiento
Preguntas y respuestas al quinto capítulo
CAPÍTULO SEXTO: Consejos rápidos
Los ejercicios
Seguridad
Entender las descripciones de los ejercicios
Ejercicios de cuello
Ejercicios de hombros
Ejercicios de pectorales
Ejercicios de brazos
Ejercicios de muñecas y manos
Ejercicios de tronco
Ejercicios de espalda
Ejercicios de caderas
Ejercicios de piernas
Ejercicios de tobillos y pies
CAPÍTULO SÉPTIMO: Parte principal de la sesión
Los entrenamientos Calentamiento
Recuperación activa
Entrenamiento para golpes ficticios (marcar)
Entrenamiento de ‘full contact’
Entrenamiento de lucha cuerpo a cuerpo
Entrenamiento mixto de artes marciales
Entrenamiento de boxeo
Entrenamiento con armas
Flexibilidad para patadas altas
Mis 10 ejercicios preferidos
Grados de dificultad de los entrenamientos
10 consejos: tijera completa
20 consejos: patadas altas
MÓDULO III:EL KI EN LAS ARTES MARCIALES
Capítulo I
Materia y energía
Capítulo II
¿Qué es el Ki?
Capítulo III
El espíritu del guerrero y el Ki
Capítulo IV
El Ki impulsa la flecha
Capítulo V
Los monjes guerreros
Capítulo VI
Ken jutsu
Capítulo VII
Iaido - Kendo
Capítulo VIII
Ju jutsu
Capítulo IX
El Ki en el Judo
Capítulo X
El Ki en las Artes del Judo y Jiu jitsu
Capítulo XI
Karate - Ki
Capítulo XII
Ki - Ai
Capítulo XIII
Aikido y Ki
Capítulo XIV
Aikido y Ki (continuación)
Capítulo XV
Aikido y Ki (continuación)
Capítulo XVI
Aikido y Ki (continuación)
Capítulo XVII
Aikido y Ki (continuación)
Capítulo XVIII
Aikido y Ki (continuación)
Capítulo XIX
Aikido y Ki (continuación)
Capítulo XX
Taichi Chuan
Capítulo XXI
La respiración y el Ki
Capítulo XXII
El cuerpo energéticos
Capítulo XXIII
La fuerza muscular y el Ki
Capítulo XXIV
El Hara, océano de Ki
Capítulo XXV
Un stage sobre el Ki
Capítulo XXVI
El Ki de la mente y el corazón
-Proyecto Final.
El programa de estudios de este Master ha sido homologado por la Asociación Euroamericana de las Artes Marciales. |
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Requisitos de acceso: |
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Titulados universitarios.
Profesionales de las Artes Marciales y personas de cualquier procedencia académica, interesados en especializarse profesionalmente en el ámbito de las Artes Marciales. |
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Observaciones: |
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Especialmente dirigido a profesionales de las Artes Marciales.
Personas (especialmente latinoamericanas) que por diversos motivos no concluyeron sus estudios en Ciencias del Deporte y actualmente pueden finalizar su carrera por Complementación Académica-Profesional a través de UPE Universidad de los Pueblos de Europa, Universidad Nacional de Piura y Universidad La Gran Colombia. |
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