Curso de técnico de sala de fitness

 NIVEL DIDÁCTICO I: TÉCNICO SALA DE FITNESS I

1.1 Características del técnico de fitness

1.2 Práctica y ética del técnico de fitness

1.3 Cualidades del técnico de fitness

1.4 La salud, la actividad física y el bienestar (wellness

1.5 Fisiología del ejercicio

1.6 Bases para la prescripción del ejercicio

1.7 Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones

1.8 Fundamentos del entrenamiento

1.9 Autoevaluación.

NIVEL DIDÁCTICO II: TÉCNICO SALA DE FITNESS II

2.1 Tipos y métodos de entrenamiento

2.2 Nutrición y alimentación.

2.3 Metabolismo, prescripción del ejercicio y pérdida de grasa.

2.4 Grupos especiales de población y precauciones de seguridad.

2.5 Aeróbic en salas de fitness.

2.6 Bases metodológicas fundamentales

2.7 Fitness en las salas de musculación.

2.8 Entrenamiento totalmente seguro y eficaz.

2.9 Autoevaluación. Conclusión.

1.  Ayudar a conocer los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar.

2. Introducir las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento

3.- También aprenderá el protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio.

4.-Tratar las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.