| Convocatoria: | Cerrada. Consulta al centro sobre próximas fechas |
| Plazo de matriculación: | Cerrado. Consulta al centro sobre próximas fechas |
| Objetivos: | - Conocer las variables que influyen en las relaciones de pareja:* Importancia del apego* El deseo,* La atracción* El enamoramiento* La autoestima- Valorar y superar los diferentes conflictos que aparecen en las relaciones:* Aprender a comunicar.* Distribución del ocio y tiempo libre.* Las expectativas y las creencias sobre la relación y la manera de interpretar al otro.* Infidelidad.* Celos- Reconocer los síntomas, las consecuencias y el porqué de las relaciones adictivas.- Aprender a evaluar diferentes aspectos de una relación de pareja (prácticas): comunicación, conductas positivas, grado de ajuste con tu pareja, distribución del tiempo libre, qué demando, qué doy y qué obtengo de mi relación, cambiar la visión ante un conflicto, técnica de entrenamiento y solución de problemas dependencia emocional… |
| Requisitos: | Este curso está dirigido a todas aquellas personas que deseen adquirir herramientas psicológicas para afrontar, conocer y valorar los diferentes conflictos en sus relaciones de pareja. Así mismo es adecuado para todas las personas que se pregunten el porqué de sus fracasos en las relaciones de pareja. |
| Temario: | Programa Teórico1.- Introducción.2.- Variables que influyen en las relaciones de pareja:
2.1.- Importancia de los componentes en una relación de pareja en relación a la solución de conflictos:¿Cuáles son estos componentes?1. Deseo, Pasión y Enamoramiento según Félix López Sánchez2. Pasión, Intimidad y Compromiso según Sternberg.2.2 Importancia de la Autoestima
2.3 El apego (necesidades emocionales cubiertas en la infancia) y su relación en las experiencias amorosas3.- Conflictos en las relaciones de pareja:
3.1.-Comunicación. (Liberman et al. 1987)* Maneras negativas de comunicarnos* Maneras positivas de comunicarnos.* Técnicas para expresar sentimientos y enfrentarse a la hostilidad y mal humor3.2.-Distribución del ocio y tiempo y libre.* Como individuo* Como pareja* Con otras parejas* Con la familia3.3.-Las expectativas y las creencias sobre la relación y la manera de interpretar al otro.* Aprender a interpretar las intenciones del otr@ y los conflictos en una relación.* Errores que fomentan el no solucionar los problemas en una relación.3.4.-Infidelidad.* Motivos de las infidelidades.* Tipos de infidelidades.3.5. Celos.* Tipos de celos* Distorsión de pensamientos* Diferencias entre hombres y mujeres.TÉCNICA DE ENTRENAMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS.4. Relaciones adictivas:
4.1.-Proceso de las relacionales dependientes ¿Cómo me voy quedando enganchado?4.2.-Tipos de dependencias en las relaciones:* Adicción al amor.* Dependencia Emocional5.- BibliografíaPrograma PrácticoPRÁCTICA 1.- TEST DE AJUSTE MARITAL Locke- Wallace.PRÁCTICA 2: QUÉ DEMANDO, QUE DOY Y QUE RECIBO EN MI RELACIÓNPRÁCTICA 3: “PILLE A SU PAREJA HACIENDO O DICIENDO ALGO AGRADABLE”. Liberman et al.PRÁCTICA 4.- DARSE CUENTA DE LA RECIPROCIDAD EN UNA RELACIÓN DE PAREJA.PRÁCTICA 5.- GUÍA PARA PLANIFICAR EL TIEMPO LIBREPRÁCTICA 6: CÓMO CAMBIAR LA VISIÓN QUE TENGO ANTE UN CONFLICTO CON MI PAREJAPRÁCTICA 7: REGISTRO DE SITUACIONES DONDE ME IMPLICO EN EXCESO EN LA RELACIÓNPRÁCTICA 8: REGISTRO DE SITUACIONES DONDE ME INTENTO EVADIR DE MI PAREJAPRÁCTICA 9: TEST DE VALORACIÓN DE ADICCIÓN AL AMOR |