Bases generales del entrenamiento de la resistencia. Entrenamiento de la resistencia en el baloncesto. Entrenamiento de la resistencia en jugadores jóvenes. Ejercicios y tareas. Unidad 4:
Entrenamiento de la velocidad. - Bases generales del entrenamiento de la velocidad.
- Entrenamiento de la velocidad en jugadores jóvenes.
- Entrenamiento de la velocidad en el baloncesto.
- Ejercicios y tareas.
| Unidad 5:
Entrenamiento de la potencia en el baloncesto. Unidad 6:
Periodización. - Modelos de periodización.
- Periodización en los deportes colectivos.
- Evaluación de resultados
Unidad 7:
Programas workout o autoentrenamiento. Unidad 8:
Entrenamiento invisible. - Nutrición.
- Sistemas de recuperación.
- Prevención de lesiones.
Evaluación final |