Los estados internos. Las emociones.
Los pensamientos, emociones y conducta.
Ejercicio: Cambiar de estado emocional a través de la fisiología.
El anclaje. Herramienta de gran eficacia para acceder de una forma rápida a tus estados de
recursos (tranquilidad, seguridad, concentración…)
Como puedes realizar un buen anclaje. Requisitos para que un anclaje sea efectivo.
Ejercicios:
Autoanclaje de tranquilidad.
Autoanclaje momento presente.
Colapso de anclajes.
El diálogo interno. Visualización
Transformar el diálogo interno a través de las submodalidades.
Visualización: 3 Anclajes para adquirir un estado emocional de tranquilidad y bienestar.
Resumen del módulo III