| Modalidad: | Curso Presencial | | Lugar: | Vizcaya | | Requisitos: | Válido sólo para estos países : España
Válido sólo para estas provincias : Vizcaya
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GESFOREM | | | |  | Temario: | CULTURISMO HOMBRE
* ACLARACIONES PREVIAS.
* CONSEJOS BÁSICOS.
* ENTRENOS PARA HOMBRES.
* LOS MÚSCULOS:
Los tendones.
Los ligamentos.
* TIPOS DE ENTRENAMIENTO:
¿Qué orden se debe seguir al entrenar?
* ENTRENO CARDIOVASCULAR.
* TIPOS DE ENTRENOS AVANZADOS:
Superseries.
Triseries.
Entreno en pirámide.
* ALIMENTACIÓN:
Las proteínas.
Uso de las proteínas.
Grasas.
Hidratos de carbono
Agua.
Vitaminas.
Minerales.
* INTRODUCCIÓN:
Orígenes del culturismo.
* BENEFICIOS DEL CULTURISMO:
El culturismo es un modo de vida.
* EJERCICIOS. CULTURISMO MUJER
* ACLARACIONES PREVIAS.
* CONSEJOS BÁSICOS.
* ENTRENOS PARA MUJERES.
* LOS MÚSCULOS:
Los tendones.
Los ligamentos.
* TIPOS DE ENTRENAMIENTO:
¿Qué orden se debe seguir al entrenar?
* ENTRENO CARDIOVASCULAR.
* TIPOS DE ENTRENOS AVANZADOS:
Superseries.
Triseries.
Entreno en pirámide.
* ALIMENTACIÓN:
Las proteínas.
Uso de las proteínas.
Grasas.
Hidratos de carbono.
Agua.
Vitaminas.
Minerales.
* INTRODUCCIÓN:
Orígenes del culturismo.
* BENEFICIOS DEL CULTURISMO:
El culturismo es un modo de vida.
* EJERCICIOS.
Ocultar Ver temario completo | | | | | Convocatoria: | No disponible | | Plazo de matriculación: | Abierto | | Observaciones: | También se puede realizar a distancia o de forma semipresencial.
Estas enseñanzas van dirigidas a todos los monitores de educación física, personas que se dedican a la recuperación funcional y culturistas para crear unas fichas de entrenamiento para el desarrollo muscular de las partes del cuerpo que quieran fortalecerse. Tanto en lesiones, fracturas de tendones, músculos o ligamentos, así como la nutrición y control de los diferentes ejercicios son los conocimientos que reciben todos los alumnos que superan nuestras enseñanzas.
El material entregado al alumno consta de 2 módulos de estudio. El tiempo estimado para realizar el curso se calcula en 5 meses para entrenadores deportivos, monitores de educación física y fisioterapeutas. No se precisan conocimientos previos.
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