| Titulación: | Diploma CIM en Monitor de Fitness |
| Convocatoria: | Cerrada. Consulta al centro sobre próximas fechas |
| Plazo de matriculación: | Cerrado. Consulta al centro sobre próximas fechas |
| Objetivos: | Alcanzar los conocimientos teóricos y prácticos que capaciten al alumno para dirigir sesiones de Fitness |
| Temario: | PROGRAMA TEÓRICO1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO:1.1 El aparato locomotor, sistema esquelético y muscular1.2. Análisis de las acciones musculares1.3. El metabolismo: sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de energía.1.4. Respuestas fisiológicas al ejercicio2. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO CON GRUPOS: MOTIVACIÓN, COMUNICACIÓN, ETC.3. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO: PLANIFICACIÓN, RECUPERACIÓN Y DESCANSO4. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN. INTERACCIÓN DE DIETA Y EJERCICIO.5. LESIONES DEPORTIVAS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO6. PRIMEROS AUXILIOSPROGRAMA PRACTICO1. SALA DE FITNESS: TÉCNICAS Y EJECUCIÓN2. MUSCULACIÓN: PECTORAL, DORSAL, TRAPECIO, LUMBAR, DELTOIDES, BÍCEPS, TRÍCEPS, CUADRICEPS, REGIÓN POSTERIOR DEL MUSLO, PIERNA, GLÚTEOS, ABDOMEN.3. PLANIFICACIÓN DE RUTINAS: INICIADOS, INTERMEDIOS Y AVANZADOS4. SALAS COLECTIVAS: TONIFICACIÓN: EJERCICIOS LIBRES, MANCUERNAS, XERTUBES, BODY-BARS, STEPS5. CIRCUITOS: CIRCUIT TRAINING, SUPERCIRCUITOS Y MINICIRCUITOS.6. AÉROBIC: AERÓBIC Y COREOGRAFÍAS BÁSICAS7. STRETCHING: FLEXIBILIDAD, STRETCHING, P.N.F.8. ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR |