MÓDULO I: PARTE TEÓRICA DEL TAICHI CHUAN I
1. Conceptos generales
2. Historia del Wu Shu
3. Historia del Tai Chi
4. Historia de los diferentes estilos del Tai Chi Chuan
5. Chen. Yang. Wu. Sun.
6. La práctica del Tai Chi en la actualidad
7. Filosofía
8. La concepción del mundo para un taoísta
9. La teoría taoísta. El Yin, el Yang
10. La meditación taoísta
11. Chi la energía de la vida
12. Tradición
13. Los rituales de la práctica
14. Principios fundamentales
15. La práctica del Tai Chi
16. Progresar en la práctica del Tai Chi
17. Autoevaluación.
MÓDULO II: PARTE PRÁCTICA DEL TAICHI CHUAN
1. Estilo del TaiChi Chuan
2. Las características del tai chi chuan
3. El modo de practicar el tai chi chuan
4. Posiciones corporales básicas
5. Los beneficios del tai chi chuan
6. Puntos a los que hay que prestar atención
7. Entrenamiento básico
8. Movimientos básicos
9. Veinticuatro movimientos simplificados de tai chi chuan
10. Cuarenta y ocho movimientos de tai chi chuan
11. Los nombres de los cuarenta y ocho movimientos
12. Realización de los cuarenta y ocho movimientos
13. Introducción al estilo Chen de tai chi chuan
14. Características del estilo Chen de tai chi chuan
15. Normas básicas del estilo Chen de tai chi chuan
16. Aspectos importantes de la práctica
17. Autoevaluación.
MÓDULO III: PLANTEAMIENTO DIDÁCTICO DE LAS FASES DEL TAI CHI CHUAN
1. Forma de apertura
2. La grulla blanca extiende las alas
3. Ondear las manos como si fuesen nubes
4. El dragón azul sale del lago
5. La niña de jade trabaja en las lanzaderas
6. El mono blanco ofrece fruta
7. Dar la vuelta y balancear el loto
8. Puñetazo protector del corazón
9. Sacar flores del fondo del mar
10. Ondear las manos como si fuesen nubes
11. Bombardeos en serie
12. Técnica de nivel medio
13. Separar la crin del caballo salvaje
14. Dragón sobre el suelo
15. Retroceder y montar el tigre
16. Forma de cierre
17. Autoevaluación. Conclusión.