| Titulación: | DIPLOMA DE MONITOR/A EN ACTIVIDADES ACUÁTICAS |
| Objetivos: | Ofrecer una formación especializada en el área del Deporte y el Ocio dentro del campo de las Actividades Acuáticas. |
| Requisitos: | Profesionales del Deporte y el Ocio.
Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en el campo de las Actividades Acuáticas. |
| Temario: | Algunas de las asignaturas de las que consta el curso con:PARTE I. PONERSE EN FORMA EN EL AGUACapítulo 1. Beneficios de los ejercicios acuáticos
· ¿Por qué son tan efectivos los ejercicios en el agua?
· Desarrollo de un cuerpo mejor
· Desarrollo del corazón, de los pulmones y del sistema circulatorio
· Nuestro cuerpo en el aguaCapítulo 2. Fundamentos de los ejercicios acuáticos
· Preparación de un ambiente agradable
· Auto-protección contra las lesiones
· Optimización de resultados
· Progreso hacia las transiciones
· La importancia de beber agua
· Cómo equiparnos
· Elección de la música apropiadaPARTE II. EJECUCIÓN DE EJERCICIOS ACUÁTICOSCapítulo 3. Calentamiento
· Calentamiento térmico
· Estiramientos de calentamientoCapítulo 4. Actividades aeróbicas acuáticas
· Actividades aeróbicas de calentamiento
· Actividades aeróbicas de intensidad máxima
· Actividades aeróbicas con flotación
· Enfriamiento aeróbicoCapítulo 5. Ejercicios acuáticos para fortalecer y tonificar
· Técnicas aeróbicas para resultados óptimos
· Fortalecimiento y tonificación de la parte baja del cuerpo
· Fortalecimiento y tonificación de la parte superior del cuerpoCapítulo 6. Enfriamiento final
· Secuencia de estiramiento de enfriamiento
· Estiramiento complementario durante el enfriamientoPARTE III. DISEÑO DE NUESTRO PROGRAMA DE EJERCICIOS
ACUÁTICOS ESPECIALESCapítulo 7. Creación de nuestro plan de fitness
· Principios del fitness
· Secuencias hechas a medida
· Ejercicios acuáticos para problemas especialesCapítulo 8. Intensificación de nuestra sesión de ejercicios acuáticos
· Logro de niveles más elevados de fitness
· Conseguir más en menos tiempo
· Potenciación de nuestro camino hacia el fitness
· Movimientos de potencia
· Movimientos pliométricos
. Conclusión.
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| Observaciones: | Una vez el alumno esté en posesión del Certificado Académico que Acredita su Formación, puede solicitar el DIPLOMA DE MONITOR EN ACTIVIDADES ACUÁTICAS |