La gimnasia hipopresiva es una de las técnicas neuromioestáticas globales desarrolladas a finales de los años ochenta. Tiene como principal objetivo la regulación de las tensiones intrínsecas músculo-conjuntivas a diferentes niveles del cuerpo humano (visceral, parietal y esquelético). Esta técnica incluye el tratamiento efectivo de numerosas patologías funcionales (digestivas, vasculares, urinarias…) asociadas o no a otras terapias en diferentes ámbitos de la medicina (ginecología, obstetricia, urología, gastroenterología, medicina del dolor…).
Utiliza la GAH como principal herramienta preventiva en el posparto. Tiene como efectos principales:
- La tonificación de los músculos de la cingla abdominal.
- La tonificación de los músculos del suelo pelviano.
- El bloqueo estático de la columna lumbar.
- La disminución de la congestión de la pelvis menor.