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Nº Horas: |
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Titulación: |
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Bolsa de Trabajo: |
Este curso no tiene bolsa de trabajo |
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Salida Laboral: |
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Objetivos: |
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Metodología: |
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Programa: |
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• Adquisición de recursos para detectar y controlar los factores causantes del estrés: personales, relacionales, laborales, sociales.
Capacidad para enfrentarse a ellos, hacerlos conscientes y resolverlos.
• Introducción práctica a diferentes métodos de relajación: Concentración, visualización corporal, tensión - distensión, respiración y otros.
• Descubrimiento por cada uno del método que se adapta mejor a sus características personales.
• Introducción de la relajación en la vida cotidiana.
• Eminentemente práctica intercalada con exposiciones teóricas
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Requisitos de acceso: |
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Observaciones: |
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Profesor: Joaquín Benito Vallejo
Inicio: Enero 2009 |
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